腱鞘炎の原因と治療

腱鞘炎とは?

 

PC作業中などに親指の付け根あたりが痛くなる。これは一体どういう状態でしょうか?

大きく分けると以下の2つが一般的です。

①筋肉の問題(筋筋膜疼痛症候群)

②関節の緩み

 

では①の筋肉から説明しましょう。

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腕橈骨筋、尺側手根伸筋、橈側手根伸筋。要するに手首の動きを制御している筋肉群ですね。

これらを過剰に酷使しつづけると筋肉の繊維とそれを包む筋膜が癒着を起こし痛みが発生します。こういったケースには該当筋肉のマッサージやストレッチが有効ですね。

次に②の関節の緩みです。

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親指の付け根の骨(赤丸)が本来の位置からずれてしまった状態ですね。筆圧が強い方にみられるケースです。こういったパターンですと、緩んでしまった関節の矯正及びアイシングが効果的です。ただ私の経験上、肩まで含めた広範囲の運動ユニットを施術したほうが治りが早いようです。

いずれにしても、早期の施術が症状を早く改善するコツです。痛みどめや湿布で誤魔化さずなるべく早くに適切な処置を受けることをお勧めします。


田町の整体 港カイロプラクティックはりきゅう恩応治療院

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