副腎疲労とは?④

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副腎は、私達をストレスから守る強力な臓器です。ですが私達同様、副腎も終始酷使されていればやがて疲労困憊し、本来の機能を果たすことが出来なくなってしまいます。

副腎の疲労は、セリエという科学者によって全身性順応症候群と呼ばれ、以下の3段階に分けて考えられています。

Ⅰ 警告反応期

身体がストレスに対して初めに反応する段階です。

Ⅱ 抵抗期

継続的にストレスに曝されて、体が長期的な順応の準備を行う段階です。

Ⅲ 枯渇期

長期間続いたストレスにより、ついに副腎が疲労困憊し正常に機能出来なくなった状態です。

 

Ⅰ~Ⅱの状態なら、少し休むだけでも副腎は回復し正常な機能を取り戻せるでしょう。問題は第Ⅲ期の枯渇期です。ここまで来てしまうと、適切なサポートが必要になってくるでしょう。

 

副腎疲労とは?⑤

田町の整体 港カイロプラクティックはりきゅう恩応治療院

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