お尻の痛みの原因と施術
長時間座っているとお尻が痛くなる、朝方おしりの痛みで目が覚める。そんな症状で悩んでいませんか？そういったケースで最も多い問題が筋肉の障害です。
筋筋膜疼痛症候群というのが正式な名前ですが、長いので筋痛症とか筋膜痛とかトリガーポイントと呼ばれていますが、皆おなじ物です。
～中殿筋～
～梨状筋～
トリガーポイントマニュアルより
上の図は中殿筋と梨状筋の障害です。これらはお尻の痛みの代表的な筋肉で、これらに問題が起こると赤いエリアに痛みが起こります。
こういった筋肉の障害はレントゲンやＭＲＩには写りませんから、通常、整形外科等では原因不明扱いか、もしも画像上で骨の変形やヘルニア確認されればそういった問題のせいにされてしまいがちです。こういったケースで無駄に投薬や、牽引や、電気等を繰り替えして無駄に長期間経過してしまうと、痛みの記憶が神経に記憶されてしまいます。その結果、その後にきちんとした施術を受けても、改善までに余計時間が掛かるようになってしまいます。
～対処法～
もし痛みが筋筋膜疼痛症候群から来ている場合は下記の対応が有効です。
・ソファ等の柔らかい椅子を避ける
・有酸素運動
・湯船で温まる
・臀筋群のストレッチ
院長 矢作 祐介
田町の整体 港カイロプラクティック鍼灸
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