田町の整体 港カイロプラクティックの症例報告
横寝は肩の痛みの原因になります！
年齢：４0代
性別：女性
主訴：起床時から肩が激痛
所見：肩関節周囲の炎症
当院での対応：胸郭の歪みを矯正後にアイシング。
総評：強い炎症を伴う40肩。棘上筋の腱が損傷しているようでした。横を向いて寝る習慣のある方でしたので、夜間下にしている肩が損傷したようです。こういった場合は、アイシングと胸を開く方向への矯正が必要です。
通常ですと痛みどめの使用は勧めませんが、とにかく痛みが激しく日常生活にかなり支障が出るレベルでしたので病院で痛み止めの処方を受けるようにアドバイスしました。
特に右肩の痛みの場合は、いたずらに投薬を続けると経過がさらに長引くのでお勧めできないのですが、今回のケースでは特別に痛みどめの使用もやむなしといった状況でした。病院での痛み止めと当院での施術を継続し、1週間程度で激痛からは解放されましたが、当院を卒業するまでにはさらに2か月近くが必要でした。
肩関節周囲炎の原因は寝相（横寝）です。就寝前に冷たいものを飲むと横寝の原因になるので、特に就寝前は温かいものを飲むように気を付けましょう。
普段から、このストレッチで胸を開いておきましょう。40肩の予防になります。
もし、激痛に見舞われたらアイシング！
痛み止めはどうしても夜間眠れない等の時以外は控えるようにしたほうが良いと思います。
田町･芝公園の整体 港カイロプラクティック鍼灸
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